নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্ষাকাল—আকাশের জলছবি, মাটির ঘ্রাণ, কিন্তু সঙ্গে বয়ে আনে এক বিব্রতকর ঝামেলা। পায়ে দিনের পর দিন পানি লেগে থাকলে গোড়ালির ত্বক রুক্ষ হয়ে ওঠে, উঠে যায় পাতার মতো ছাল। জুতা খোলার সঙ্গে সঙ্গে প্রকাশ্যে চলে আসে সেই বিব্রতকর দৃশ্য। সৌন্দর্যচর্চার যত কথাই বলি, পায়ের দিকে যেন নজরই পড়ে না। অথচ গোড়ালিও চায় যত্ন, একটু আদর।

তবে এই সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনতে দরকার নেই দামি পেডিকিয়ুর বা পার্লারের দীর্ঘ বিলের। বরং ঘরেই কিছু উপকরণে আপনি পেতে পারেন নরম, মসৃণ ও প্রাণবন্ত গোড়ালি। আজ জানাব, কীভাবে বর্ষার এই ভেজা দিনগুলোতেও আপনার পা থাকবে ঠিক ততটাই আকর্ষণীয়, যতটা আপনি চান।

বর্ষার রুক্ষতায় রক্ষা চাই? শুরু হোক যত্ন দিয়ে...

গোড়ালির যত্ন নিতে প্রথমেই দরকার সময়—মাত্র ৩০ মিনিট আপনার দিনের। সেই সময়টুকু দিলে আপনার পা ফিরে পাবে হারানো কোমলতা।

ধাপ ১: উষ্ণ জলে পায়ের বিশ্রাম

একটি বড় পাত্রে হালকা গরম পানি নিন। চাইলে তার সঙ্গে মেশাতে পারেন একটু লবণ বা কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল। তাতে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫-২০ মিনিট। এই সময় পায়ের মৃত ত্বক নরম হয়ে যাবে। মনও পাবেন কিছুটা প্রশান্তি।

ধাপ ২: ঘরোয়া স্ক্রাব—পায়ের জন্য প্রাকৃতিক উপহার

এই স্ক্রাবগুলো আপনার পায়ের রুক্ষতা দূর করে ফিরিয়ে আনবে কোমলতা। জেনে নিন ৩টি দুর্দান্ত স্ক্রাব:

১. ব্রাউন সুগার ও নারিকেল তেল

২ টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার আর ১ টেবিল চামচ নারিকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে ঘন স্ক্রাব তৈরি করুন। এটি গোড়ালির রুক্ষতা দূর করে ত্বকে এনে দেয় এক মোলায়েম ঔজ্জ্বল্য।

২. ওটস, মধু ও চালের গুঁড়ো

এক কাপ ওটস গুঁড়ো করে নিন। সঙ্গে দিন ২ চামচ চালের গুঁড়ো, আধা কাপ মধু ও ১ চামচ অলিভ বা আমন্ড অয়েল। মিশ্রণটি পায়ের গোড়ালিতে ভালোভাবে ঘষুন। ত্বকের মৃতকোষ বিদায় নেবে স্নিগ্ধতায়।

৩. এপসম লবণ ও তেল

২ টেবিল চামচ এপসম লবণ এবং ১ চামচ নারিকেল বা অলিভ অয়েল মিশিয়ে তৈরি করুন এই স্ক্রাব। এটি শুধু ত্বক পরিষ্কারই করবে না, বরং পায়ের ক্লান্তিও দূর করবে।

ধাপ ৩: পিউমিক স্টোনে শেষ স্পর্শ

স্ক্রাব করার পর একটি পিউমিক স্টোন দিয়ে গোড়ালি ঘষে নিন। এতে জমে থাকা শক্ত ত্বক উঠে যাবে সহজেই।

ধাপ ৪: পা ধুয়ে ময়েশ্চারাইজ করুন

পা ভালোভাবে ধুয়ে মুছে নিয়ে লাগিয়ে নিন পায়ের জন্য উপযোগী ময়েশ্চারাইজার। চাইলে ঘরের নারিকেল তেলও ব্যবহার করতে পারেন। ময়েশ্চার লক করতে সেরা সময় ঠিক এই ধাপেই।

ধাপ ৫: সুতির মোজা—রাতের যাদু

রাতের ঘুমে পায়ে পরুন সুতির মোজা। ময়েশ্চার ধরে রাখার জন্য এটি এক নিঃশব্দ রক্ষাকবচ। সকালে উঠে দেখবেন, পা যেন নতুন করে প্রাণ পেয়েছে।

পায়ের গোড়ালি আমাদের অদেখা সৌন্দর্যের অংশ। হাত-পায়ের যত্ন নিতে গিয়ে গোড়ালি যেন অবহেলার শিকার না হয়। কারণ সৌন্দর্য শুধু মুখেই নয়, প্রকাশ পায় প্রতিটি অংশে। আর বর্ষায় গোড়ালিকে অবহেলা মানেই নিজের সৌন্দর্যে ছাপ!

তাই সময় দিন নিজেকে। ঘরোয়া উপায়ে যত্ন নিন নিজের পায়ের। কারণ আপনি যত্ন নিলে, আপনার পায়ের প্রতিটি পদক্ষেপই হবে আত্মবিশ্বাসে ভরা।

চামেলী খাতুন/